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国外胖哥玩跳舞机减重100斤 逆袭成型男舞林达人

时间:2018-10-06 11:03:59

??来自美国的胖哥Xopher自从成年后就因身体肥胖而烦恼,在2012年的时候,Xopher体重高达325磅,医生和他说如果50岁前还不减肥的话就需要进行心脏移植手术,现在Xopher已通过跳舞机减肥成功,下面一起来看看吧!

??Xopher减肥前和减肥后

??Xopher试图通过健身来完成减肥大业,最开始效果很好,在健身房呆上一阵子后他成功减轻了30磅,然而疯狂健身之后他迎来的是疯狂反弹,在2012年圣诞节他的体重又反弹了300磅以上。

??但减肥反弹并没有让Xopher气馁,几年后他做了两件事,第一件是在网上买了一台性价比超高的DanceDanceRevolution跳舞机,另一件事就是他在家乡小镇买了一所房子,终于可以放得下庞大的DDR跳舞机了。

??Xopher的游戏室

??跳舞机从普通难度玩起,一开始他每天只玩两三场,慢慢熟练后他开始提升游戏的难度,然后制定了一套成熟有效的跳舞计划,同时再结合饮食上的改进。


从2014年到2018年,Xopher风雨无阻每天都玩跳舞机,这期间他成功将体重由超过300磅减到199磅以下,整个人轻了得有100多斤,尽管最近他的减重效果有点“停滞”,但却再也没有反弹过。

??如今的Xopher

??如今的Xopher已经不再是胖哥,他也因为常年玩跳舞机成为了圈子里的达人,现在的他除了自己每天跳舞减重外,还在社交媒体上鼓励大家也来用这种方式来减肥。

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